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감정코칭4

정서 발달과 공감 능력을 키우는 놀이 습관 – 부모가 꼭 알아야 할 10분의 힘 “엄마, 나 속상했어.”“친구가 울었는데 나도 이상했어.” 이런 말을 하는 아이는, 감정을 말로 표현할 줄 아는 아이입니다.그리고 그 말 한마디는 아이가 정서적으로 건강하게 자라고 있다는 가장 확실한 증거입니다. 하지만 정서지능(EQ)은 자연스럽게 자라는 것이 아닙니다.매일 짧은 시간, 감정을 다루는 놀이 습관을 통해 훈련되어야 합니다. 그 시간이 단 10분이라도 꾸준하다면, 아이의 감정 조절력과 공감 능력은 분명히 달라집니다. 정서지능(EQ)은 아이의 학교 생활, 친구 관계, 집중력, 회복력, 심지어 미래의 리더십까지 결정짓는 핵심 역량입니다.그런데 이 EQ는 지능지수(IQ)와 달리 놀이와 일상에서 반복 학습될 수 있습니다. 감정은 가르치는 것이 아니라 함께 느끼고 익히는 것입니다.그리고 그 시작은.. 2025. 5. 3.
5세부터 시작되는 유아 거짓말, 왜 생기고 어떻게 대응해야 할까? “안 했어!”“나는 아니야!”“몰라. 누가 그랬는지 모르겠어.” 5세 아이가 갑자기 ‘거짓말’을 하기 시작하면, 많은 부모는 당황합니다.아이의 도덕성 문제일까? 벌을 줘야 할까?하지만 아이의 거짓말은 생각보다 훨씬 복잡한 심리 신호일 수 있습니다.훈육보다 먼저 필요한 것은, 아이의 마음을 정확히 이해하는 것입니다. 5세는 ‘말’로 사고하고 ‘감정’을 숨기기 시작하는 시기입니다.이 시기에 나타나는 거짓말은 도덕적 일탈이 아니라, 사회성, 자기 보호 본능, 상상력 발달의 산물일 가능성이 높습니다. 그렇다면, 왜 5세부터 거짓말이 시작되며, 부모는 어떻게 반응해야 할까요?목차1. 왜 5세부터 거짓말이 시작될까?2. 유아 거짓말의 심리적 이유 5가지3. 반드시 알아야 할 정상 vs 문제 신호4. 부모가 해야 할.. 2025. 5. 2.
3세 유아 떼쓰기 폭발! 뇌 발달 단계에서 반드시 나타나는 현상 “어제까진 안 그러더니, 갑자기 모든 걸 ‘싫어!’라고 해요.”“울고 소리 지르고 누워버리는 아이, 훈육이 안 먹혀요.”3세가 되면, 많은 부모가 한 번쯤은 이런 감정 폭발의 벽에 부딪힙니다.하지만 이 떼쓰기는 단순히 ‘버릇’이나 ‘반항’이 아닙니다.오히려 뇌 발달이 한창 진행 중이라는 정상적 성장 신호일 수 있습니다. 3세는 ‘말문이 트이면서 감정도 터지는 시기’입니다.이 시기 아이들은 어휘력은 늘고 욕구도 뚜렷해지지만, 감정 조절 능력은 아직 미숙해 자기 감정을 조절하지 못하고 폭발시키는 경우가 많습니다. 특히 이 시기의 떼쓰기는 뇌 발달과 자기 정체감 형성의 핵심적인 변화와 맞물려 나타납니다.즉, 훈육의 실패가 아니라 뇌가 자라고 있다는 증거일 수 있습니다.목차1. 왜 3세에 떼쓰기가 심해지는가?2.. 2025. 5. 2.
1세부터 시작되는 감정 훈련: 정서 발달에 꼭 필요한 부모 대화법 “아직 말도 제대로 못 하는데 감정을 훈련시킬 수 있을까요?”많은 부모가 이렇게 묻습니다.하지만 감정 훈련은 ‘말’이 아니라, 관계와 반응을 통해 시작됩니다.1세 아이가 눈을 피하거나 울음을 터뜨릴 때, 그 순간의 부모 반응이 곧 정서 발달의 출발점이 됩니다. 1~2세는 ‘감정’을 배우는 초기 민감기입니다.이 시기 아이는 울음, 떼쓰기, 웃음, 짜증 등 비언어적 방식으로 감정을 표현하며, 부모의 반응을 통해 내 감정이 존중받는지, 안전한지, 통제 가능한지를 학습합니다.즉, 이 시기에 어떤 대화를 나누고, 어떻게 반응하느냐에 따라 아이의 자기조절력, 공감 능력, 자존감이 달라집니다. 목차1. 왜 1세부터 감정 훈련이 필요한가?2. 1세 아이의 감정 표현 특징3. 감정 훈련을 위한 핵심 부모 대화법 5가지4.. 2025. 5. 2.
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