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공감능력3

정서 발달과 공감 능력을 키우는 놀이 습관 – 부모가 꼭 알아야 할 10분의 힘 “엄마, 나 속상했어.”“친구가 울었는데 나도 이상했어.” 이런 말을 하는 아이는, 감정을 말로 표현할 줄 아는 아이입니다.그리고 그 말 한마디는 아이가 정서적으로 건강하게 자라고 있다는 가장 확실한 증거입니다. 하지만 정서지능(EQ)은 자연스럽게 자라는 것이 아닙니다.매일 짧은 시간, 감정을 다루는 놀이 습관을 통해 훈련되어야 합니다. 그 시간이 단 10분이라도 꾸준하다면, 아이의 감정 조절력과 공감 능력은 분명히 달라집니다. 정서지능(EQ)은 아이의 학교 생활, 친구 관계, 집중력, 회복력, 심지어 미래의 리더십까지 결정짓는 핵심 역량입니다.그런데 이 EQ는 지능지수(IQ)와 달리 놀이와 일상에서 반복 학습될 수 있습니다. 감정은 가르치는 것이 아니라 함께 느끼고 익히는 것입니다.그리고 그 시작은.. 2025. 5. 3.
"감정적 민감성(Highly Sensitive Person, HSP) — 남들보다 더 예민한 나를 이해하기" "왜 나는 작은 일에도 쉽게 상처를 받을까?""왜 시끄러운 곳에 가면 금방 지치고 불편할까?" 일상 속에서 감정적 민감성을 지닌 사람들은 남들이 쉽게 넘어가는 상황에서도 깊은 영향을 받고, 감정의 파도에 쉽게 휘말리곤 한다.이들은 종종 '예민하다', '별것도 아닌 일에 너무 민감하다'는 평가를 받으며 스스로를 부끄럽게 여긴다. 하지만 심리학은 말한다.감정적 민감성(Highly Sensitive Person, HSP)은 결함이 아니라, 하나의 독특한 성향이라고.그리고 이 성향은 적절히 이해하고 관리하면, 오히려 풍부한 감정, 깊은 공감력, 섬세한 통찰력이라는 놀라운 강점으로 발전할 수 있다. 이번 글에서는 감정적 민감성의 심리학적 정의부터, 특징, 원인, 관리 방법까지 깊이 있게 살펴본다.목차 (TOC)1.. 2025. 4. 29.
EQ가 IQ보다 중요할까? – 감성지능의 심리학적 분석 “나는 IQ가 높아서 머리는 좋은데 왜 사회생활이 힘들지?”“왜 어떤 사람은 IQ가 낮아도 대인관계나 조직에서 항상 성공할까?” 많은 사람들이 IQ(지능지수)가 높으면 더 성공할 것이라고 믿습니다.실제로 한국 사회에서는 “IQ가 높아야 좋은 학교, 좋은 직장에 간다”는 신념이 오랫동안 자리 잡고 있죠.하지만 현실에서는 IQ가 130이 넘는 사람도 대인관계에서 고립되거나, 반대로 평범한 IQ를 가진 사람이 조직에서 리더가 되는 경우를 쉽게 볼 수 있습니다. 심리학자들은 이러한 현상의 핵심 요인으로 감성지능(EQ)을 지목합니다. EQ는 자신의 감정을 인식하고 조절하며, 타인의 감정을 공감하고 관계를 유지하는 능력입니다. 그렇다면 우리는 왜 여전히 IQ에 집착하면서도 EQ의 힘은 간과하고 있을까요?그리고 .. 2025. 3. 23.
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