반응형 도파민 중독 투자2 충동 매매를 줄이는 5가지 심리 기술 – 뇌과학 기반 루틴 전략 “오를 것 같아서 샀어요... 그런데 또 떨어졌습니다.”“계획이 있었는데, 갑자기 눌림봉 보고 손이 먼저 갔어요.” 이처럼 순간적인 감정에 휘둘려 매매한 경험, 당신도 해본 적 있지 않나요? 충동 매매는 전략 부족이 아니라, 감정 과잉의 결과입니다.이 글에서는 뇌과학과 심리학을 바탕으로, 충동 매매를 줄일 수 있는 5가지 심리 기술과 루틴 전략을 소개합니다. 충동 매매는 단순한 ‘습관’ 문제가 아닙니다.그것은 도파민 중독, 판단 편향, 감정 회피 욕구 등 복합적인 심리·신경과학적 구조의 산물입니다. 따라서 단순히 ‘의지력’만으로는 충동을 통제할 수 없습니다. 필요한 것은 체계적인 감정 루틴과 뇌 기반 심리 전략입니다.지금부터 그 해법을 살펴보겠습니다.목차 (TOC)1. 충동 매매란 무엇인가 – 뇌는 왜 .. 2025. 4. 19. 리워드가 아닌 루틴 : 투자 감정일기로 수익보다 안정감을 얻는 법 “수익이 났는데도 마음이 불안해요.”“계속 계좌를 열어보게 돼요.”“오늘도 충동적으로 매수했어요…” 이런 생각, 해본 적 있으신가요? 그렇다면 당신은 리워드 중심 투자자일 가능성이 높습니다. 이제 수익보다 루틴, 즉 감정일기 쓰기를 통해 투자 심리의 안정감을 회복해보세요.대부분의 투자자는 수익을 기준으로 자신의 성공과 실패를 판단합니다.하지만 아이러니하게도, 수익이 나도 심리적으로는 불안정한 경우가 많습니다.왜일까요? 답은 간단합니다.그들은 ‘성과’를 쫓았지만, ‘과정’을 다스리지 않았기 때문입니다. 이 글에서는 ‘리워드 중심 투자’가 가진 한계와, 이를 극복하기 위한 최고의 실천법인 ‘투자 감정일기’의 심리학적 효과와 작성법을 소개합니다.목차 (TOC)1. 리워드 중심 투자란 무엇인가2. 왜 수익을 내.. 2025. 4. 19. 이전 1 다음 반응형
